Плоскостопие

Плоскосто́пие — изменение формы стопы, характеризующееся
опущением её продольного и/или  поперечного сводов.

 

Основные предназначения стопы – удержание массы тела и перемещение тела в пространстве. При этом стопа является очень важной частью опорно-двигательного аппарата человека. В течение жизни стопа испытывает колоссальные статические и динамические нагрузки.

Основные функции стопы:

• рессорная (амортизационная): гасит энергию удара в момент касания стопы о поверхность (ходьба, бег, прыжки и т.д.);
• балансировочная: удерживает положение тела в нужном положении;
• толчковая: за счет переката пятка-носок-пятка обеспечивает процесс хождения.

Важной конструктивной особенностью стопы человека является ее сводчатое строение.

При изменении формы стопы, формировании начальной стадии деформации стопы ухудшаются и функции стопы. Особенно сильно это отражается на амортизационной функции. Стопа уже не может активно гасить ударные нагрузки, и эти нагрузки передаются по всему опорно-двигательному аппарату. В результате страдают коленные, тазобедренные суставы, позвоночник и даже могут возникать головные боли.

Причины развития плоскостопия.

Самая распространенная причина — неправильное распределение нагрузки на стопу (недостаточная нагрузка или перегрузка). Это может быть вызвано, например, неправильной обувью или слабостью мышечного аппарата. Примерно 3% людей получают плоскостопие по наследству. У многих оно развивается вследствие болезней: рахит, полиомиелит, сахарный диабет. Женщины страдают плоскостопием в четыре раза чаще мужчин. К факторам риска относятся: неудобная обувь и ходьба на высоких каблуках, долгое стояние на ногах, избыточный вес, беременность.

При запущенном плоскостопии возникают различные деформации стопы:

• деформации пальцев (перекрещенные пальцы, когтеобразные, молоткообразные);
• «косточки» на большом пальце или на мизинце;
• мозоли на коже в области суставов пальцев;
• сухие мозоли на подошве стоп (натоптыши).

Появляются пяточные шпоры, нарушается кровообращение нижних конечностей, лодыжки отекают и болят. Появляются деформационные изменения в области коленных и тазобедренных суставов. Ноги быстро устают и болят, «ноют», портится походка.

Различают врожденное (первоначальное) и приобретенное плоскостопие. Врожденное плоскостопие встречается крайне редко и является следствием порока развития тканей плода. В основном плоскостопие является приобретенным.

Приобретенное плоскостопие встречается в совершенно любом возрасте и бывает нескольких видов:

• травматическое (следствие переломов костей и повреждения мягких тканей стопы);
• паралитическое (как следствие перенесенного полиомиелита или паралича мышц стопы);
• рахитическое (следствие перенесенного рахита);
• статическое (внешние факторы, не связанные с заболеваниями);

Статическое плоскостопие встречается в 80% всех случаев, его развитие зависит от многих факторов: неудобная обувь (высокий каблук, обувь не по размеру, узкий мыс); работа на ногах; избыточный вес; сидячий образ жизни; беременность и  период после родов.

Типы плоскостопия различаются в зависимости от того, какой свод стопы подвергается деформации (уплощается):

• продольное (понижение продольного свода);
• распластанность переднего отдела стопы или поперечное (понижение поперечного свода);
• комбинированное (понижение продольного и поперечного сводов).

При этом все типы встречаются очень часто, но преобладает  обычно поперечное плоскостопие. При продольном плоскостопии уплощён продольный свод и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы, длина стоп увеличивается. При поперечном плоскостопии уплощается поперечный свод стопы, её передний отдел опирается на головки всех пяти плюсневых костей, длина стоп уменьшается за счет веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I пальца наружу и молоткообразной деформации среднего пальца.

Как самостоятельно определить продольное плоскостопие:

Для получения плантограммы (отпечатка подошвы) необходимо нанести на кожу подошвы слой жирного крема для кожи, а затем наступить на лист бумаги. Можно также наступить на лист бумаги мокрой стопой. Лист бумаги при этом должен располагаться на твердой, ровной горизонтальной поверхности.

1. проведите две линии перпендикулярно друг другу, как указано на рисунке
2. линию, которая проходит через середину отпечатка стопы разделите на три равные части

При нормально развитой стопе «жирный» отпечаток составляет 1/3 средней линии, а «чистая» часть — 2/3 общей длины средней линии. При уменьшении или увеличении высоты свода эти пропорции нарушаются.

При уплощении продольного свода I степени закрашивается почти 2/3 линии, при II степени остается закрашенной почти вся средняя линия, а при плоскостопии III степени линия полностью находится на окрашенной части отпечатка.

Как самостоятельно определить поперечное плоскостопие:

1. стопа увеличилась в ширину;
2. боли в переднем отделе стопы (в области плюсны);
3. омозоление подошвы стопы;
4. деформация пальцев.

Проблемы стопы, вызванные плоскостопием:

  вросший ноготь                мозоли                  натоптыши

        пяточная шпора       когтеобразный и молоткообразный
                                             палец

Причин плоскостопия очень много, но основной причиной, примерно 8 из 10 случаев, является плохая развитость мышц и связок стопы. Поэтому для правильного формирования свода нужно постоянно их тренировать. Без нагрузки мышцы стопы становятся слабыми и не в силах поддерживать стопу в нормально приподнятом состоянии, что и является причиной плоскостопия.

Для лечения (в детском возрасте) и коррекции плоскостопия и его последствий необходимо носить ортопедическую обувь, ортопедические стельки массового или индивидуального производства и корригирующие изделия для стопы. Весь этот комплекс ортопедических изделий обеспечит комфорт и радость Вашим ногам.